Populaire Berichten

Editor'S Choice - 2019

Vitaminetijd?

Het zou naïef zijn om te geloven dat in het seizoen van groente- en fruitdiversiteit men zich niet hoeft te "storen" aan de voordelen van voedsel: ze zeggen, hier zijn ze, leven en verse vitamines - eet gewoon! Het is echter in de zomer dat we meestal diarree, indigestie en nog ernstiger problemen tegenkomen. En het ergste is wanneer kinderen er last van hebben.

Het zijn niet alleen vuile handen.

Er wordt van uitgegaan dat alle problemen met de spijsvertering ontstaan ​​door vuile handen. Ja, als het om kinderen gaat, is dit in de meeste gevallen waar, maar er zijn ook een aantal factoren die ons welzijn na de maaltijd beïnvloeden:

  • regels voor het opslaan en verwerken van producten voordat ze bij u aan tafel komen;
  • de plaats waar je deze producten hebt gekocht (het maakt niet uit hoe mooi je oma op de markt langs de weg staat, je moet je kind niet voeden met gehaktballen en cottage cheese die bij haar zijn gekocht);
  • water dat werd gebruikt bij de bereiding van een bepaald voedsel of drank (onder water, in dit geval wordt ook ijs bedoeld, dat in de zomer vaak wordt gebruikt voor allerlei soorten cocktails);
  • de kwaliteit van het originele product / grondstoffen.

Als we al geleerd hebben om met de eerste van deze factoren om te gaan (ik hoop dat je je handen schoonhoudt aan de eettafel, koop geen voedsel voor kinderen op dubieuze plaatsen, ben je geïnteresseerd in de bewaarvoorwaarden, bied sappen en water aan kinderen alleen in de fabrieksverpakking) ), dan hebben we in de regel een zeer oppervlakkig idee over de kwaliteit van de oorspronkelijke producten. In dit geval hebben we het hier natuurlijk niet over komkommers en appels die in uw zomerhuisje worden verbouwd. Hoe te zijn?

Waarom wil je groenten en fruit in de zomer?

Op warme dagen hebben zowel klein als volwassen kinderen meer dan ooit verse groenten en fruit nodig. Het feit is dat het lichaam naast het zweet veel mineralen en vitamines verliest. Om het resulterende tekort te dekken, moet u dagelijks groenten en fruit op uw menu opnemen. Daarom zijn kinderen zo bereid om op vroege wortels te kauwen, verse komkommers niet te weigeren, van sap te houden. Trouwens, drankjes met pectine, die de mogelijkheid heeft om rottende producten in de darmen te binden en ze uit het lichaam te verwijderen, zijn vooral op warme dagen erg in trek. Daarom is het onmogelijk om een ​​kind fruit en groenten te onthouden in de zomer! De vraag is hoe je ervoor kunt zorgen dat, afgezien van vitamines, geen vreemde stoffen (nitraten, pesticiden en andere meststoffen) in kinderorganismen terechtkomen.

Kinderen - alleen bewezen!

Als het gaat om jongere kinderen, is het belangrijkste advies dat als je niet je eigen natuurlijke vitamines hebt gekweekt, ongeacht hoe verleidelijk de fruit- en fruitafbraak is, hoe handelaars je ook overtuigen dat ze hun kinderen voeden met dezelfde groenten en fruit, Laat u niet verleiden door de uitdrukking "nieuwe oogst" en kies alleen kruimels en sappen van industriële productie voor de kruimels. Denk je dat een warmtebehandeling vitamines doodt? Ja, sommige verliezen doen zich voor, maar de moderne productie van babyvoeding maakt het mogelijk om deze verliezen te minimaliseren. Maar als u een gekoesterde pot ontkurkt, kunt u er 100% zeker van zijn dat er geen chemicaliën in het lichaam van uw kruimels terechtkomen, samen met de vitamines. Ja, je kunt de kwaliteit van grondstoffen niet controleren, maar in de regel staan ​​sociaal verantwoordelijke bedrijven open voor communicatie met hun ouders via de media en verbergen ze hun kleine consumenten niet voor moeders en vaders waar, hoe en onder welke omstandigheden bepaalde producten worden geproduceerd.

Zelfs als uw kruimel de jaarlijkse mijlpaal al heeft overschreden, probeer dan niet zijn gastronomische kijk uit te breiden. Je baby zal opgroeien en zal zeker de smaak van het nieuwe product waarderen, maar tot nu toe is het beter om door te geven aan de conservatieven en het kind te behoeden voor de mogelijke gevolgen van 'culinaire nieuwsgierigheid'.

Op zoek naar de veilige geschenken van de natuur

Bij het kiezen van groenten en fruit voor oudere kinderen, raden wij u aan de volgende regels te volgen:

Bekijk de video: vitamine tijd honden Roemenie (Augustus 2019).