Populaire Berichten

Editor'S Choice - 2019

Vasten en schoonmaken: wat is gebruikelijk? Wees tevreden met klein en verlies gewicht

"Wanneer het proces van het in orde brengen van het huis al is begonnen, merken veel van mijn cliënten dat ze zijn afgevallen of de buikspieren hebben versterkt", geeft Marie Kondo, de auteur van The Magical Cleaning, toe en vergelijkt zich met het wegwerken van onnodige dingen met vasten. Als u nu net winterkleren uittrekt voor opslag of voor het reinigen van de lente, doet u misschien wel degelijker om tegelijkertijd af te vallen?

Afvallen met schoonmaken

Wanneer we het aantal dingen dat bij ons hoort verminderen en in feite ons huis "ontgiften", heeft het hetzelfde effect op ons lichaam. " Wanneer we alles in één klap weggooien, wat soms neerkomt op het gooien van maximaal 40 pakjes afval in één dag, kunnen onze lichamen hierop reageren op een manier die lijkt op een kortetermijnbericht. Misschien hebben we last van diarree of uitslag. Daar is niets mis mee. Het lichaam verwijdert gewoon de gifstoffen die zich in de loop der jaren hebben opgehoopt en keert snel weer terug naar zijn normale toestand - meer bepaald, over een dag of twee zal het zelfs in betere vorm komen.

Helaas, ik kan je de foto's van mijn klanten niet 'voor en na' laten zien, maar ik zag met eigen ogen hoe hun uiterlijk veranderde toen de kamers schoner werden. Hun figuren worden meer gestroomlijnd, hun huid gloeit en hun ogen schijnen helderder.

Toen ik voor het eerst met mijn bedrijf begon, intrigeerde dit feit mij erg. Maar toen ik er serieus over nadacht, besefte ik dat het niet zo vreemd was. Ik stel me het zo voor. Wanneer we het huis op orde brengen, wordt de lucht daarbinnen frisser en schoner. Het verminderen van het aantal dingen in onze ruimte vermindert ook de hoeveelheid stof. Wanneer de vloer niet vol zit met dingen, is het vuil duidelijk zichtbaar en willen we het verwijderen. Wanneer er geen afval is, is het veel gemakkelijker schoon te maken en daarom doen we het cosmetisch reinigen grondiger.

Frisse lucht in de kamer is absoluut goed voor de huid. Oogsten vereist krachtige beweging, die op natuurlijke wijze bijdraagt ​​tot gewichtsvermindering en fysieke fitheid. En wanneer in onze ruimte absoluut schoon is, hoeven we ons niet langer zorgen te maken over het schoonmaken, dus we zijn vrij om ons te concentreren op de volgende belangrijke kwesties in ons leven. Veel mensen willen slank en atletisch zijn, en dit wordt hun doel. Ze beginnen meer te lopen en minder te eten, en deze acties dragen bij tot gewichtsverlies zonder speciaal dieet.

Maar ik denk dat de belangrijkste reden voor deze impact van schoonmaken is dat dankzij dit proces mensen leren om tevreden te zijn. Na het schoonmaken vertellen veel klanten me dat hun ijdele verlangens zijn afgenomen. In het verleden, ongeacht hoeveel kleding ze hadden, waren ze nooit tevreden en wilden ze altijd iets nieuws kopen. Maar zodra ze een selectie hadden gemaakt en alleen die dingen hadden bewaard waar ze echt van hielden, voelden ze dat ze alles hadden wat ze nodig hadden.

In observaties van mijn klanten merkte ik dat wanneer ze extra dingen weggooien, hun maag platter wordt; wanneer ze boeken en documenten weggooien, wordt de geest gewist; wanneer ze de hoeveelheid make-up verminderen en de oppervlakken rond de gootsteen en het bad reinigen, verbetert de teint en wordt de huid glad. Hoewel ik geen wetenschappelijk bewijs heb voor deze theorie, is het heel interessant om te zien hoe individuele delen van het lichaam reageren op reiniging - naargelang hun nabijheid tot het gebied dat op orde is. Is het niet geweldig dat het schoonmaken van het huis ook je schoonheid kan verbeteren en kan bijdragen aan het creëren van een gezonder, meer atletisch lichaam?

Orde trekt geluk

Vanwege de populariteit van feng shui vragen mensen me vaak of schoonmaken geluk brengt. Feng Shui is een methode om geluk te vergroten door je huis te organiseren. Hij begon ongeveer 15 jaar geleden populariteit te krijgen in Japan en is nu vrij goed bekend. Voor veel mensen is Feng Shui de stimulans die voor het eerst in hen een interesse opwekt om orde op zaken te stellen en te organiseren.

Persoonlijk gebruik ik ook de kennis van onze voorouders op het gebied van schoonmaken. Bijvoorbeeld door dingen te vouwen en ze verticaal in vakken te plaatsen, rangschik ik ze in kleur om een ​​gradatie te maken van donker naar licht. De juiste volgorde is om kleding van lichtere kleuren aan de voorkant van de doos te plaatsen en geleidelijk naar donkere kleuren achterin te verplaatsen.

Ik weet niet of dit bijdraagt ​​tot meer geluk, maar wanneer dingen in verschillende kleuren en tonen zijn gerangschikt, is het prettig om ernaar te kijken wanneer je de doos opent. Om de een of andere reden lijkt het hebben van een kalmerend effect om lichtere kleding aan de voorkant te hebben. Als je je leefruimte op zo'n manier organiseert dat het comfortabel wordt om erin te leven, en elke dag dat je je energiek en gelukkig voelt, wil dat niet zeggen dat je geluk is toegenomen?

Het concept dat ten grondslag ligt aan Feng Shui is het dualisme van de krachten van yin en yang en de kracht van de vijf elementen (metaal, hout, water, vuur en aarde). Het basisidee is dat alles in de wereld zijn eigen energie heeft en alles moet worden behandeld op een manier die overeenkomt met zijn kenmerken.

Ik denk dat dit volkomen natuurlijk is. Feng Shui-filosofie spreekt over het leven in overeenstemming met de regels van de natuur. Het doel van mijn benadering van schoonmaken is precies hetzelfde. Ik geloof dat het echte doel van oogsten is om in de meest natuurlijke staat te leven die mogelijk is. Denk je niet dat het onnatuurlijk is om dingen te hebben die geen vreugde brengen of die we echt niet nodig hebben? Ik geloof dat het bezitten van alleen wat we liefhebben en wat we nodig hebben de meest natuurlijke staat is.

Door je huis op orde te brengen, kunnen we in onze natuurlijke staat leven. We kiezen die dingen die ons vreugde geven en waarderen wat echt kostbaar is in ons leven. Als dit geluk is, ben ik ervan overtuigd dat het op orde brengen van het huis de beste manier is om dit doel te bereiken.

Bekijk de video: Words at War: Der Fuehrer A Bell For Adano Wild River (December 2019).

Loading...