Populaire Berichten

Editor'S Choice - 2019

Klink jong

De stem verraadt onze ware leeftijd, net als de nek, handen en blik. Maar nu hebben ze geleerd hem te verjongen.

De schoonheid en sterkte van het timbre is afhankelijk van de structuur van het stemapparaat en de status van de stembanden. Met de leeftijd verzwakken ligamenten, worden taps toelopend, knobbeltjes gevormd, waardoor ze niet volledig kunnen worden gesloten. De stem verzwakt en begint te "rammelen", het bereik wordt verminderd.

Het tempo van verwelking hangt van veel af: van genetica, stress, levensstijl ... Er zijn echter verschillende manieren om je opnieuw te verwarren met je dochter.

Geschiktheid voor het diafragma

De eenvoudigste manier is om voice-over te oefenen met een fonoloog of vocale leraar - phonopedist. Met behulp van speciale oefeningen leer je hoe je het diafragma op de juiste manier inademt, resonatoren aansluit, je bereik vergroot.

Iemand zal, om te "klinken", hun houding moeten volgen.

Het hangt af van de houding van de ademhaling en dus van het volume, de helderheid en de nauwkeurigheid van "in het geluid vallen". Deze lessen voor alle andere helpen bij het oplossen van problemen met dictie. Over een maand zullen de resultaten merkbaar zijn. Regelmatige oefeningen, volgens experts, helpen om de stem jong en sonore te houden gedurende het hele leven.

Groan in plaats van lied

Als regelmatige foniatrische trainingen niet genoeg voor je zijn, zullen enkele trucjes je helpen om je stem jonger en mooier te maken.

  • Probeer in de ochtend de ligamenten niet teveel te belasten. Je moet niet schreeuwen of zelfs maar hardop spreken: de stem moet de tijd krijgen om "wakker te worden". Begin de dag met een warming-up - geeuwen vanuit het hart en loeien met je mond gesloten.
  • Eentonige spraak heeft geen invloed op het stemtimbre. Bundels dragen minder als er verschillende modulaties in de stem zijn. Doe deze oefening elke dag: ga voor de spiegel staan, adem uit, adem dan in en zeg de geluiden: "en, uh, oh, u". Elk geluid moet worden getrokken totdat je genoeg adem hebt.

Oproep van hormonen

Als je plotseling het timbre van je stem hebt veranderd, ga dan naar de endocrinoloog en zorg dat alles in orde is met de hormonale achtergrond. Stemveranderingen kunnen samenhangen met ziekten van de schildklier, evenals hormonale preparaten en orale anticonceptiva. In dit geval zullen de anti-verouderingsoperaties niet worden verward.

  • Niet slecht verbetert het geluid van stemmen die kreunen. Relax, hou je hoofd recht. Probeer een lichte kreun te maken met de letter "m". Tegelijkertijd moet het geluid vrij door de keel gaan. Ga dan naar de stretching (met de lippen moet een beetje netelig zijn). Maak verbinding met de medeklinkers "m" klinkers "a, o, u, e, and s". Spreek de klinkers zachtjes, zonder schokken, de mond een beetje open.
  • Het is van belang voor het timbre van de stem die we eten. Voeg in het menu producten toe die vitamine B en C bevatten (vooral gekiemde tarwekorrels, zemelen, lever, kalfsvlees, rijst, eieren, niet-scherpsmakende pepers, wilde roos, kleur en witte kool, sinaasappels, spinazie, aardappelen).
  • De verhalen dat professionele zangers rauwe eieren drinken, hebben een echte basis. Als eieren geen eetlust veroorzaken, vervang ze dan door een milkshake met vers geperst wortelsap.

Teflon-bundels

Onder degenen die niet van lang, hard werk met stem houden, is een andere methode van verjonging zeer in trek: plastische chirurgie. Gisteren was de Kvakal een kikker en vandaag barstte ze uit in een bel - wie zal geen prestatie inspireren?

Kunststoffen op ligamenten worden in twee scenario's uitgevoerd. De eerste optie is om verschillende vulstoffen in te brengen: een speciale gel, collageen, vetweefsel, Botox, teflon. Dit helpt om te gaan met de niet-verstopping, een veel voorkomende oorzaak van heesheid. In dit geval worden de ligamenten massiever, het timbre is lager. Dus deze methode is geschikt voor mannen die dromen van een moedige stem, maar niet voor vrouwen - behalve met de werking op geslachtsverandering.

Het plastic volgens het tweede scenario maakt de stem alleen maar groter: met behulp van een aantal manipulaties trekken de koorden "aan" en wordt het timbre hoger, dunner en jonger. Klinkt goed, toch? In de praktijk is echter alles gecompliceerder.

Of misschien een psychotherapeut?

Helaas wordt het plastic van ligamenten voornamelijk in het buitenland gemaakt, bijvoorbeeld in de Verenigde Staten. Onze specialisten zijn conservatiever en geven er de voorkeur aan de stem alleen te "scherpen" in het geval van ziekten van het stemapparaat, die niet op andere manieren kunnen worden genezen. Dat wil zeggen, het is niet mogelijk om de sopraan eenvoudig te veranderen in alt of tenor in bas. Gerangschikt om de stem te "aanspannen" en na de operatie, wat een complicatie van de plooien opleverde (bijvoorbeeld de werking van de schildklier, verwijdering van de tumor in het strottenhoofd).

De reden voor dergelijke beperkingen is mogelijke complicaties na een operatie. Toch is dit een ernstige chirurgische ingreep (enkele uren in de operatiekamer onder algemene anesthesie) en kunnen reacties op het geïntroduceerde materiaal optreden. Bovendien lossen sommige soorten anti-verouderingsstoffen, bijvoorbeeld Botox of collageen, met de tijd op. Dienovereenkomstig is het effect slechts tijdelijk.

Elke chirurg voor de uitvoering stuurt de aanhoudende patiënt naar een psychotherapeut. Zoals de medische praktijk aantoont, heeft de wens om de stem radicaal te veranderen en het uiterlijk te veranderen, in 90% van de gevallen psychologische redenen.

Vijf regels voor een mooie stem

  1. De belasting van de stem moet overeenkomen met de mate van fitheid: probeer niet de luidspreker te schreeuwen en probeer niet om het tweede octaaf in La te nemen als je een alt hebt.
  2. Doe afstand van de gewoonte om je keel te ruimen wanneer je je keel schraapt. Dit leidt tot microtrauma's van de ligamenten: er worden "screamersknots" gevormd, waardoor de stem niet schoon en in volle kracht klinkt. Whispering in grote hoeveelheden naar de stem is ook schadelijk.
  3. Zorg tijdens de verkoudheid dat je stem vooral belangrijk is. Loop niet op in de kou als het wordt opgewarmd, gebruik een luchtbevochtiger.
  4. Laat je niet meeslepen door frisdrank, alcohol, noten, zaden, koffie, gefrituurd, vet, gezouten en gezouten voedsel. Stop met roken.
  5. Het is schadelijk om veel te praten na een zware maaltijd - het middenrif wordt op dit moment door de maag "gefixeerd", de ademhaling wordt kort en de kans op beschadiging van de ligamenten neemt toe.

Bekijk de video: NOS CDA congres- Klink-De Jong-Van Leeuwen (November 2019).

Loading...