Populaire Berichten

Editor'S Choice - 2019

Hoe mooi te zijn in de zomer? 8 mythes over huidverzorging

Wat voor soort slachtoffers heeft schoonheid nodig en om wat veroudert de huid? Om deze reden verschillen de meningen van schoonheidsspecialisten en hun patiënten vaak. Plastisch chirurg Anthony Yun verzamelde populaire mythes over gezichts- en lichaamsverzorging, vooral relevant aan de vooravond van de zomer. Dus, wat is de juiste bescherming tegen de zon, van waaruit de huid van de handen droogt en rimpels vormen op het gezicht?

Bescherming tegen de zon: crème, kleding of zonnebaden is over het algemeen nuttig?

Beschermt het glas in de auto tegen ultraviolette straling? Is het mogelijk om te bruinen?

Automobielglas blokkeert de ultraviolette stralen van spectrum B, die zonnebrand en zonnebrand veroorzaken, maar niet spectrum A, waardoor vroegtijdige rimpels en zelfs huidkanker worden veroorzaakt. Als u veel tijd besteedt aan autorijden, kijkt u naar uw linker- en linkerkant van uw gezicht. Ik wed dat aan de linkerkant je veel meer donkere vlekken en huidlaesies zult zien dan aan de rechterkant.

Hoe zit het met hoeden en overhemden? Zullen ze me zeker beschermen tegen de zon?

Hoeden en overhemden zien eruit als betrouwbare bescherming, maar het blijkt dat kleding UV-stralen niet zo effectief blokkeren als we ooit dachten. Overhemden bieden bescherming tegen de zon op een niveau van SPF-waarden (zonfilter) van slechts 5 tot 10, en de mate van bescherming wordt verminderd als het shirt nat is. Dit is volledig ontoereikend om onze huid langer dan een paar minuten te beschermen. Daarom moet je zonnebrandcrème op je gezicht en op andere delen van het lichaam aanbrengen, zelfs als deze door kleding worden verborgen.

Er zijn echter kleding die speciaal is gemaakt voor bescherming tegen de zon. Dit kan een verstandige oplossing zijn als u uw hele lichaam niet met een dikke laag zonnebrandcrème wilt verspreiden. In tegenstelling tot het markeren van crèmes - SPF (zonbeschermingsfactor) - voor kleding, is de indicator UPF (UV-beschermingsfactor) aangegeven. Kies kleding met een UPF van minimaal 50.

Ik lees dat zonlicht eigenlijk nuttig is omdat het helpt vitamine D te produceren. En ik heb ook gehoord dat zonlicht "natuurlijk" is en je je er niet voor hoeft te verbergen. Moet ik zonnebaden om het vitamine D gehalte te verhogen, of is het beter om te blijven zoals ik ben?

Vitamine D is erg belangrijk - voor de groei van botten en andere vitale processen. Het is ook waar dat de huid het produceert onder invloed van zonlicht. Iedereen heeft het nodig, en van voedsel krijgen we het niet genoeg. Overmatige blootstelling aan de zon beschadigt onze huid en veroorzaakt voortijdige veroudering, rimpels en huidkanker - dit is ook een feit.

Maar ik haast me om u gerust te stellen: de huid kan vitamine D produceren met minimale blootstelling aan de zon. De zonneschijn die je door een autoraam of tijdens een dagwandeling krijgt, is meestal voldoende om de synthese van vitamine D te starten, dus tien tot vijftien minuten dagelijkse blootstelling aan de zon is voldoende.

Als je bang bent dat je niet genoeg vitamine D hebt, neem dan de tests. Het is de arts niet waard om tijdens je volgende bezoek een vitamine D-test te doen. Als je echt te weinig vitamine D hebt, betekent dit niet dat je in een bikini in de zon moet liggen. Gebruik in plaats daarvan vitamine D-supplementen. Een goede startdosis bij een tekort is 600-800 IE per dag, maar uw arts kan dit aanpassen aan uw individuele behoeften.

Gladde benen zonder haar en spataderen

Het lijkt erop dat na het scheren het haar op de benen nog dikker wordt. Klopt dit?

Op de middelbare school trok ik tot het laatst toe met een scheerbeurt, omdat ik hoorde dat je haar dikker wordt dan eerst toen je je begon te scheren. En gedurende twee jaar ging ik naar school met walgelijke slordige plukjes vegetatie op mijn kin en boven mijn bovenlip. Vrienden noemden me zelfs Somik. Geen wonder dat ik problemen had met meisjes. Helaas heb ik deze marteling tevergeefs doorstaan.

Om een ​​onbekende reden blijven mensen geloven dat het haar na het scheren dikker wordt. Er gaat niets boven dat. Wanneer u uw haar scheert, ontvangt het lichaam geen enkel signaal om de kwaliteit, dikte en andere kenmerken van het haar te veranderen. Zelfs hun lengte.

Sommige mensen denken dat scheren de haargroei stimuleert, maar het groeimechanisme werkt heel anders. Haar groeit tot een bepaalde lengte, "bevriest" een tijdje en valt dan uit. Als je "slapend" haar scheert, zullen ze vroeg of laat uitvallen. Als je het haar dat nog groeit, scheert, zullen ze blijven groeien, dan zullen ze stoppen, de beoogde lengte hebben bereikt, "in slaap vallen" en weer uitvallen. Zo is hun levenscyclus.

Toch ziet het haar er na het scheren echt dikker uit, omdat de haarbasis altijd dikker is dan de punt. Wanneer je de dunste delen van het haar afscheert, groeit het dikke deel van de haarschacht, is de aanraking taaier en borsteliger dan de zachte fuzz van de dunne toppen van natuurlijk haar. Maar het is allemaal hetzelfde haar, dezelfde diameter, dus scheer je voor de gezondheid.

Ik had "sterren" op mijn benen en nu zijn spataderen verschenen. The horror! Is dit alles omdat ik graag zit met mijn benen gekruist?

Ik ben bang van niet. Het optreden van vasculaire "sterren" en spataderen wordt om vele redenen veroorzaakt, maar het kruisen van de benen is er niet bij. In feite zijn spataderen het gevolg van genetica en een aantal externe factoren, zoals langdurig staan ​​op je benen dag in dag uit (vooral als je een genetische aanleg hebt voor deze ziekte) en zwangerschap. Als je houdt van de manier waarop je benen eruit zien als je ze oversteekt, moet je jezelf dit plezier niet ontzeggen. Dit verslechtert de situatie met de aderen niet.

Veroudering van gezichts- en handhuid: waar hangt het van af?

Klopt het dat antiseptische hand droogt en de huid ouder wordt dan zeep?

Sanitizers (antiseptica voor handen) bevatten in de regel alcohol en alcohol droogt de huid eigenlijk uit. In feite droogt alcohol in mindere mate uit dan water en zeep, die de huid van natuurlijke vochtinbrengende oliën beroven en actiever werken dan antibacteriële gels. Als uw werk schone handen vereist (bijvoorbeeld in de geneeskunde), is het beter om een ​​ontsmettingsmiddel te gebruiken dan om uw handen voortdurend met water en zeep te wassen. Leer zal je bedanken, en je handen zullen er veel esthetischer uitzien.

Houd er echter rekening mee dat het ontsmettingsmiddel ziektekiemen doodt, maar vuil niet verwijdert. Als je de luiers van je baby hebt veranderd, bewerkte voedingsmiddelen hebt verwerkt of in de tuin hebt gegraven, moet je je handen wassen met water en zeep - antiseptica is niet genoeg. Vooral na het toilet.

Kunnen rimpels van het kussen voor altijd blijven?

Wanneer na een lange slaap de plooien van het kussen op je wangen zijn gestempeld, ben je waarschijnlijk bang - ineens is het voor altijd? Denk eraan, zoals je moeder je in je jeugd vertelde dat je je voorhoofd niet kunt kreuken en je ogen niet kunt zien, en dan "zal je zo blijven". Wat kan ik zeggen - soms hebben moeders gelijk! Het slapende gezicht in een kussen kan zelfs rimpels veroorzaken. Een enkele afdruk zal natuurlijk overgaan, maar als u altijd op uw buik of zijkant slaapt, kunnen dergelijke vouwen uiteindelijk vast komen te zitten. Dit zijn de zogenaamde rimpels van slaap; om ze te vermijden, slaap je beter op je rug.

Ik begrijp dat niet iedereen slaagt. Sommige van mijn patiënten klagen dat ze niet op hun rug kunnen slapen omdat het ongemakkelijk is, of ze hebben problemen met ademhalen of snurken, maar houd in gedachten: slaaphoudingen zijn meestal een kwestie van gewoonte. Tenzij je medische problemen hebt, zoals apnoe (plotseling stoppen met ademen in je slaap) en je bent niet zwanger, is het het proberen waard. Doe het voor je gezicht. Slapen op je rug is een echte droom van schoonheid, want tijdens zo'n rust werkt zwaartekracht voor jou. Hier zijn enkele tips die het gemakkelijk maken om in slaap te vallen op je rug:

  • Leg een kussen onder je knieën om je comfortabel te voelen. Naast het gemak helpt het om de onderrug te ontspannen.
  • Als je 's nachts moeite hebt met ademhalen, leg dan een extra kussen onder je hoofd. U kunt een neusstrook plakken om de neusdoorgangen uit te zetten.
  • Vork over de orthopedische matras. Het is veel leuker om erop te slapen - de traagschuimmatras als wraps rond je lichaam en helpt om de gevonden positie te behouden.
  • Probeer te slapen op een orthopedisch nekkussen. Het houdt de nek in een comfortabele positie en helpt de pijnlijke spierkrampen te voorkomen die velen van ons bij het ontwaken ervaren.

Als je nog steeds op je zij slaapt, gebruik dan een satijnen of zijden kussensloop - het doet je gezicht veel minder pijn dan een kussensloop gemaakt van katoen of polyester. Als je vastbesloten bent om te blijven slapen, met je gezicht begraven in een kussen, raad ik aan om kussenslopen te kiezen uit 100% natuurlijke zijde. Dit zorgt voor minimale schade aan de slaap op de maag.

Is het mogelijk om poriën te verkleinen? Ze zijn groot en gemeen.

De poriegrootte wordt bepaald door factoren die u niet onder controle kunt houden: genen, huidtype en leeftijd. Het is echter vrij eenvoudig om de poriën visueel te verkleinen, dus u moet niet zo bezorgd zijn over deze "gapende gaten" op de neus, die u beschouwt met een manische persistentie in een vergrotende spiegel. Hier is hoe je poriën minder opvallen:

Bekijk de video: Hoe blijf je gemotiveerd in de zomer? (November 2019).

Loading...